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网友求助:
姐姐,您好。
不知道是自己想的太多了还是怎么回事,最近总是头很沉很沉,抬不起头来,就感觉头绷得紧紧的,这是怎么回事,是我想事情想多了吗?
这样我该怎么办呢,用什么方法调整自己的情绪呢,我24岁没有对象,青岛毕业后在这工作,这方面有很大的压力,也有很多喜欢自己的,总觉得不适合,感觉自己孤孤单单,我的公司办公室没几个人,我也是自己住一个屋,平时也没有个嘻嘻闹闹的人在一起,也就是星期天和同学聚聚,之所以这样自己一个人遇到什么事都胡思乱想,我该怎么办呢?我不知道该怎么来调整自己,或者有的时候根本就做不到不去想那些事情,我想是不是有了对象之后,就好些呢?我感觉长时间这样的话,我的精神都能出现问题,请大家帮忙出主意。
专家回复:
头很沉很沉,可能是生理病痛。比如肌肉劳损,甚至颈椎,长期伏案或面对电脑,就有可能这样。有空去看看医生,别一味联想到自己的生活,其实还不算糟糕。
24岁没对象很正常,生活质量并非通过谈恋爱才能被拯救。如果一个人不能把自己照顾妥当,那就算两个人在一起生活也可能会有问题。
更别猜疑自己的精神会出问题,若觉得目前的生活方式不开心,那就作些调整,找些自己感兴趣的事情来做。哪怕看看电影,看看书,逛逛街,也好过胡思乱想。交朋友的方式有不少,但就算面对电脑,你也可能交往到合适的对象。 |
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