准备二胎的你是否\"内外\"兼备

青黛兰馨

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　　好的物质条件做准备

　　你是否想在再度怀孕之前被晋升? 是否正有个大工程需要你通宵达旦的完成?决定生二胎之前这都是要考虑的！金钱不是万能的，但为了家庭，你的经济状况要有一定的稳定性。考虑到养一个孩子的开销，在怀孕前，你每月的预算里要有一部分剩余。另外还要考虑自己的工作状况。生二胎后，你还能不能再从事全职工作？如果你留在家里照顾孩子，你们的经济状况允许吗？

　　你的年龄适合生二胎吗？

　　对于想要生二胎的女人来说，自己的年龄是需要考虑的因素之一。女性最好能在30岁前生育，生育第二胎同样最好能在这个年龄段内，以不超过35岁为宜。因为随着年龄越大，生育力也会逐渐下降，雌激素水平下降、钙质流失等，而且高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，胎儿智力障碍的发生和母体本身妊娠合并症和并发症的发生率都会显著增加。

　　生二胎如何做孕前准备

　　有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。

　　要二胎的最佳生育时间

　　有几项研究表明，生完宝宝后等18~23个月，再怀第二胎，对下一个宝宝的健康最有利。

　　如果第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，就可以考虑怀第二胎。

　　如果第一胎是剖腹产，虽然是创伤性手术，但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，从医学上考虑，可以生第二胎。但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上再孕。

　　生完一胎后，要注意哪些方面？

　　计划好孕育第二胎的时间，对作息进行合理调整。

　　哺乳妈妈由于需要向孩子输送钙质,自己容易钙质疏松，腰酸腿疼，所以每天饮食注意蛋白质、维生素群和钙质的合理摄入，促进分娩后的恢复。

　　注意自己月经情况，记录自己的月经周期。

　　非备孕期内最好是选用男用避 孕 套，等断乳之后，也可以使用短效口服避孕药。

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　　了解孕前健康状况，合理补充营养

　　生二胎，建议男女双方在怀孕前的3个月到医院做一次孕前检查的，并停止服用雌激素、抗生素等药物，在医生的指导下进行优生优育。

　　做好饮食搭配，以清淡、富含营养为佳，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、维生素、钙质、粗粮豆类、谷类等食物，全面的来补充孕期所需的微量元素。

　　孕前对于叶酸的摄取也很重要，可以很好的来避免胎儿畸形的情况。