冬季吃三冬防五冷

雪山红云

【冬季吃三冬防五冷】三冬：①冬瓜，辅助下降血糖；②冬枣，进步人体免疫力，预防伤风；③甘蔗，补血润燥，补肺益胃。防五冷：①防颈冷，戴领巾穿立领装；②防鼻冷，晨起冷水搓鼻；③防肺冷，喝热粥散冷；④防腰冷，双手搓腰热肾阳；⑤防脚冷，常做足浴。