秦皇岛市海港病院曹信杰：糖尿病治理的“三年夜规律，八项留意”

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秦皇岛市海港病院曹信杰：糖尿病治理的“三年夜规律，八项留意”

x     都说糖尿病很是难以治理，并发症老是难以避免，其原因重要是没有当真履行糖尿病治理的“三年夜规律，八项留意”。
                      三年夜规律
     1、饮食把持，宽严适度：饮食治疗实在并不庞杂，只需采取“4321”的金字塔计划就行。金字塔的底部为食粮、豆类逐日400克，最好以富含炊事纤维的粗粮为主；中部为蔬菜300克。奶和奶成品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，天天100克。严厉把持食油、盐（天天少于6克）和糖的摄进，表现多样化和平衡性的特色。
     2、活动治疗，逐日进行：逐日活动并非帮助治疗，对于肥胖型糖尿病更是重要治疗手腕。活动必需在餐后半小时落后行，活动的疗效在24小时后即消散，是以，必需天天保持活动半小时。活动要到达中等强度，即活动时的脉率即是170减客岁龄。例如70岁的糖尿病病人，活动时的脉率就要到达每分钟100次，才算到达最佳后果。活动方法可选择步行、高低楼梯、泅水、打乒乓球等，可因人而异。
      3、戒烟限酒，心境愉快：抽烟能明显增添胰岛素抵御，升高血糖，使血管内乱皮功效掉调，加快冠芥蒂和糖尿病肾病的成长。是以，对糖尿病患者而言，戒烟必需只争旦夕。少溜在望酒可以增添高密度脂卵白，肃清自由基，疏浚血液轮回。但逐日饮啤酒应少于200毫升，葡萄酒少于100毫升，利剑酒少于20毫升才对健康无害。别的，坚持心境愉快，血糖才干正常。
      八项留意
       1、胰岛素治疗，该出手时就出手：有些患者担忧打针胰岛素就像打针吗啡一样会成瘾，这种担忧是没有依据的。胰岛素是人体胰岛β细胞排泄的一种激素，打针胰岛素不会对胰岛β细胞发生克制感化。相反，还会使β细胞获得歇息，从而改良β细胞功效。是以它尽对不会成瘾。在须要胰岛素治疗时万万不要犹豫。不然，高血糖引起的迫害无法补充。
      2、口服药治疗，服药时光按划定：糖尿病用药中，把握准确的服药时光很主要。依据药物感化机制，磺脲类药增进胰岛素排泄，应在餐前半小时甚至1小时前服用。诺和龙增进胰岛素排泄感化更快，应在餐前10分钟或餐前即刻服用。α-糖苷酶克制剂延缓葡萄糖在小肠的接收，应在餐时即刻服用。
      3、血糖正常后，随便停药风险年夜：糖尿病是毕生性疾病 ， 假如血糖一把持好就当即停药，常使血糖升高良多。糖尿病需毕生治疗，持之以恒。血糖正常了，可以适量减药，然后依据血糖情形，不竭调剂治疗计划。但毫不能随便停药，不然，会引起无可挽回的成果。
     4、糖尿病治疗，没关系跟告白走：有些患者迷信告白，也不听医嘱。告白上宣扬什么药，就服什么药，这长短常危险的，常劳平易近伤财，毫无成果。由于告白宣扬的内乱容可能掺假，也可能不顺应你小我。建议从大夫那边获得公道的治疗计划，并持久保持治疗。
      5、中药治疗，客不雅看待要理智：有些人以为中药副感化小，降糖感化显明，可完整替换西药。我们不否认中药有调度感化，且在糖尿病并发症防治中有必定位置。但到今朝为止，还未发明哪一种中药降糖感化比西药降糖更强。
      6、选择保健品治疗不克不及唱主角：一部门糖尿病人留恋市场上的保健品，以为服用保健品可以不吃降糖药，成果越服保健品血糖越高。是以，这些人应当当真就医，保持治疗。保健品不克不及取代药品，由于保健品是食物，至多只能是帮助治疗。
      7、老药和新药，合适病情才有用：有些病家爱好用老药，以为老药熟习、平安、价廉、近年来新型口服降糖药不竭上市，如餐时血糖调节剂瑞格列奈、胰岛素增敏剂、胰高糖素多肽-1受体冲动剂等，这些药物经临床验证耐受性好，副感化小，降糖感化显明，低血糖少，为降糖药的选择增添了新品种。
      8、存眷高血糖，不克不及疏忽血压、血脂和肥胖：糖尿病人血糖把持后，假如血压仍高，血脂依旧杂乱，再加上肥胖，则心脑血管并发症仍然会发病。为削减心脑血管并发症，在把持血糖的同时，必需同时处置血压、血脂和减肥。
综上所述，糖尿病患者只有紧紧记住“三年夜规律，八项留意”，并当真赋之于举动，才干在克服糖尿病、预防并发症的┞方役中取得终极的成功。