品格高贵健身之道

空谷幽兰

品格高贵健身之道
纵不雅从古到今长命之人，除了重视锤炼、起居有序、饮食控制外，年夜多是心肠仁慈、品格高贵、讲求精力文明的大好人。
我国摄生学开创人、两千多年前的长命者老子在《道德经》中指出：“常与人善”，“重积善则无不克……是谓根深固柢、永生久视之道。”现代医学、心理学和社会学以为，人的精力境界是决议人体健康的主要身分。
关于感到对免疫体系所起感化的一种新学说也以为，高贵的精力境界，杰出的心理状况，能增进人体内乱排泄更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物资能把血液的流量、神经细胞的高兴调节到最佳状况，从而加强机体的抗病力，有利于健康长命。
而那些琐屑较量、唯利是图、贪污纳贿、偷窃掳掠、阴谋多端、专干坏事的人，往往发生焦炙、多疑、胆怯、惭愧情感，神经虚弱，坐立不安，寝食不宁，精力累赘重，必定导致神经中枢、内乱排泄体系的功效掉调，干扰各类器官组织的┞俘常心理代谢进程，免疫力降落，严重影响身心健康，致使疾病缠身，久治不愈，早衰折寿。
年逾百岁的唐代医学家孙思邈在总结摄生经验时指出：“德性不克，纵服玉液金丹未能延寿。”事实证实，品格是摄生健身长命之基本，如许的人长命才有意义。
我想，为了健康长命，为了有益于社会，我们蔑在突小我应该自发地增强精力文明扶植和道德涵养，清清利剑利剑做人，老诚实实做亊，奉公遵法，扶危济困，助报酬乐，永远坚持仁慈正派、忍让仁爱、正大光明、清正廉明、襟怀胸襟坦荡、恬澹名利、满足常乐的精力境界。
1998年1月
温馨雨蝶感情文学网首发 http://www.wxyd.cc