三款去浮肿减肥餐还你小V脸

潮呼呼的心

导语：浮肿的脸部让很多女生感到困扰，其实面部的浮肿并不是表面看到那么简单，如果你的浮肿总是频繁发作，那么很可能是甲状腺出现了问题。因为甲状腺功能低下，直接影响的是身体新陈代谢减缓，酸碱度失去平衡，脸部的浮肿就会逐渐凸显。而接下来这种浮肿将会蔓延到身体很多部分，比如脚踝、小腿和手臂。 如果你发现自己身体容易发凉、皮肤干燥面色暗黄，食欲不振但是身体却变得臃肿和肥胖，肌肉容易酸痛全身容易疲劳，眼睑的浮肿和黑眼圈逐渐明显，说明你的甲状腺功能已经出现了问题。任由发展很可能就会形成浮肿的恶性循环，对身体健康很不利。如何才能改善甲状腺功能，轻松去掉浮肿回归小V脸？小编带你学习轻松去浮肿三招。 第一招：海白菜汤 　　选用新鲜的海白菜100g，洗净后切小块放入沸水中熬煮，7成熟时打入2枚鸡蛋调散开加入少许盐即可出锅饮用。海白菜是属于海藻类植物，正由于在特殊的环境中生长，因此富含钾、钠、铁和钙元素。这对改善甲状腺功能是非常有利的，而且补充的矿物质元素还能促进人体新陈代谢，减少浮肿状况。 　　另一方面，添加了鸡蛋也是补充足够的蛋白质，保证基础代谢不受减肥影响。海白菜中含有丰富的碘元素，这也是唯一能促进甲状腺激素分泌，预防出现大脖子病的物质。如果你是脸部经常浮肿，可以尝试把这道汤品加入饮食计划，对去浮肿帮助很大。 第二招：紫菜零食 　　紫菜是另一种海藻类植物，以前人们习惯把紫菜晒干后作为煲汤的材料，如今经过现代工业加工的能直接当做零食吃的紫菜片也随处可见了。紫菜中的碘元素含量很高，最重要是干制后营养不受影响，加上干紫菜的热量很低，纤维素却很高，所以是理想的减肥小零食。 　　紫菜中还含有丰富的胆碱、钙铁元素，对女性补气血很有助益，同时紫菜中的多糖物质能促进淋巴细胞转化提升机体清除血液中固醇和脂质的效率。而且除了把紫菜作为零食，还可以用来制作紫菜包饭、寿司、紫菜丸子和紫菜汤等多种美食，是减肥和去浮肿不可或缺的宝贝。 第三招：海带按摩 　　选用100g新鲜海带，一定要洗净后放入锅中煮开，直到海带完全松软即可捞出。等水温稍微凉一些后，用海带汤直接洗脸，尤其是面部轮廓、耳根、脖颈和淋巴结附近要多加按摩，水温变凉后可以停止沐浴，用清水稍微清洗面部后再自制海带面膜。 　　把已经松软的海带捣烂，轻轻敷在脸部容易浮肿的部位，因为海带和海带汤中都富含矿物质，不仅能促进皮肤新陈代谢和水循环，对浮肿作用直接而明显，而且还能清除表皮污垢和角质，令肌肤白嫩紧致。同时，海带汤+海带面膜还能消炎去红肿，对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生，更为实用。 转自新浪女性